遇到感冒发烧的时候，除了按时吃药，正确的饮食也是缓解症状的重要条件之一。以下是小编为你推荐的几种食物，可以帮你缓解感冒和发烧的症状。
姜茶
姜茶具有祛寒除湿、温中止呕、解毒散瘀等功效，对缓解流感引起的寒热不平衡情况有一定的缓解效果。将姜片加入沸水中煮，加蜜糖搅拌即可。
蜂蜜柠檬水
柠檬富含维生素C，蜂蜜具有抗菌和消炎作用。将柠檬和蜂蜜加入温水，搅拌均匀即可。
鸡蛋羹
鸡蛋富含维生素B群和维生素D，加入适量的盐和清水打成蛋液，蒸熟即可。鸡蛋羹含有丰富的营养成分，有温中益气之功效。
糯米粥
糯米具有补脾、止泻、固肾等功效，适宜在感冒后期食用。将糯米加水煮粥，加入红枣、莲子、桂圆等配料，可增强营养。
以上食物仅供参考，如有不适请及时就医。
