随着社会的生长，视觉问题已成为影响人们生涯质量的一浩劫题。专家指出，青少年群体属于视力逐渐恶化的高发人群，以是预防和治疗近视的方式不仅是孩子们应该注意到的问题，它也是事关宽大成年人视力康健的重要话题。
一、眼保健操：
眼保健操是最常见的磨炼眼球肌肉的方式，它有利于增强眼部的支撑组织、减轻眼部疲劳、改善眼球血液循环等。可以选择园、方或六边形的图形演习，也可以切换视觉距离和角度来举行眼球运动。
二、视力训练：
视力训练是指通过一系列有纪律的眼球运动和眼保健操，以辅助眼睛调治更远的距离，提高眼睛的可顺应能力，使近视度数获得一定水平的增添，甚至减轻治愈。
三、小儿推拿：
小儿推拿是应用针灸推拿理论和手法在小儿、青少年以及成年人的眼部，颈部和全身等举行疏通，以调整人体的阴阳平衡，改善眼部血液循环，从而到达预防近视的效果。
