姑娘果，是一种以色美味甘蜜而且易于食用的水果，常用于制作甜品和水果沙拉，备受青睐。
那么，姑娘果的功效和作用是什么呢？
1. 润肺止咳：姑娘果含有丰富的维生素C，具有明显的润肺止咳作用，适合患有咳嗽症状的人食用。
2. 清热解毒：姑娘果含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，增强免疫力。同时，这些物质还具有一定的清热解毒作用，适合于体内有热毒的人群食用。
3. 补血益气：姑娘果内含的多种氨基酸、糖类和维生素B族等营养成分，具有滋补养颜的功效，对于贫血、乏力、容易疲劳的人群食用效果极佳。
4. 改善便秘：姑娘果所含的膳食纤维丰富，可以增加肠胃蠕动，促进排便，改善便秘症状。
姑娘果虽然口感甜蜜，但其健康价值也是不可小觑的。尤其适合咳嗽症状、贫血、乏力、便秘、体内有热毒等人士食用。
