鳕鱼是一种很常见的海鲜,它肉质鲜嫩,营养丰富,口感极佳,是人们经常会选择的美食之一。鳕鱼营养价值高,含有丰富的蛋白质和维生素B6、B12等。那么鳕鱼怎么做好,才能让它更加美味呢?下面是鳕鱼的做法大全,让我们一起看看吧。
1、香煎鳕鱼
材料:鳕鱼、盐、黑胡椒、淀粉、橄榄油。
1) 鳕鱼切成块,宽度和厚度都要相同,撒上适量的盐和黑胡椒,裹上一层淀粉粉,入味。
2) 热锅凉油,放入鳕鱼,小火煎至两面金黄色。沥干油,装盘,撒上些许海盐,即可食用。
2、清蒸鳕鱼
材料:鳕鱼、葱姜蒜、盐、料酒、香油。
1) 鳕鱼去鳞去腮,对开叉,斜切成2~3段,放入碗里腌制,加入葱姜蒜末,料酒,盐,香油,腌制10分钟。
2) 水开后放入蒸锅,加入鳕鱼,中大火蒸7分钟即可。
3、烤鳕鱼
材料:鳕鱼、盐、橄榄油、酱油、糖、姜末、葱花。
1) 鳕鱼清洗干净后,抹上盐和橄榄油。
2) 烤箱预热至200度,将鳕鱼放入烤盘内,烤20分钟左右。
3) 烤盘放凉,备好酱油、糖、姜末、葱花等,混合成酱汁,淋在鳕鱼上即可。
4、红烧鳕鱼
材料:鳕鱼、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精、香菜。
1) 鳕鱼洗净备用,锅中倒油,下葱姜蒜爆香,放入料酒,煮沸。
2) 加水没过鳕鱼煮熟,加入生抽、老抽,盐、糖、鸡精调味。
3) 再煮5分钟左右,关火,加香菜,即可食用。
5、水煮鳕鱼
材料:鳕鱼、泡椒、干辣椒、葱姜蒜、盐。
1) 鳕鱼切成块,干辣椒、泡椒洗净备用,葱姜蒜切末。
2) 锅中倒油,下泡椒、干辣椒、葱姜蒜炒香,加水煮沸。
3) 将鳕鱼块放入,煮熟后加盐调味即可。