川楝子,也称得天果,是常见的中草药之一,具有清热解毒,消肿散结等功效。川楝子的果实营养丰富,可生食或食用加工制作成各种美食。以下是川楝子的食用方法和功效。
食用方法:
1. 可将新鲜的川楝子先煮一下,去去苦味后,再蒸熟,加入适量的蜂蜜等调料,食用口感更佳。
2. 可将干果泡在水中,等到果肉软化后食用,同时可以将干果加入到糯米饭中煮制,做成糯米川楝子饭,口感香糯。
3. 可以将川楝子果实晒干后制成粉末,加入到各种食品中,如面包、蛋糕等烘焙食品中,提供营养加成,也可以放在粥里熬制,口味清香爽口。
功效:
1. 川楝子具有清热解毒,利咽化痰的功效,可以用于治疗喉咙肿痛、乳腺炎等症状。
2. 川楝子具有消肿散结,活血化瘀的功效,可用于治疗跌打损伤、淤血瘀积等症状。
3. 川楝子中富含维生素C、糖类及多种微量元素,具有很高的营养价值,对增强身体免疫力、促进健康有很大帮助。