近几年，“美女收割机”“美强拯救计划”等话题屡屡成为热点，但同样身为“剩亚”的男性们却很少受到关注。
在这个竞争非常激烈的时代，一个每天总是宅在家里玩游戏、不愿意与人交流的惨男，难以在职场、情感生活里立足。那么，对于这类惨男们，如何才能蜕变成高价值的男神呢？
第一，拓展社交圈。不要总待在家里或者只和同龄人交流，可以适当地参加社交活动，多结交年长、职位高、生活品质好的朋友。
第二，积极参加运动，锻炼身体的同时也可以为自己增添更多机会。慢跑、羽毛球、网球等运动都很适合男性，不仅可以减肥塑形，还可以提高体质。
第三，学习一技之长。可以学一些有用的技能，比如做饭、摄影、音乐等，不仅可以丰富自己的生活，还可以吸引更多的人和你互动。
最后，培养自己的口才和表达能力。可以多看新闻、多听广播、多参加会议，在讲话表达时注意自己的思路和语法。
只要把握好这些技巧，每个惨男都能够绽放自己的光芒，拯救美强惨男二，成为高价值的男神。
