能力是指个体在其所拥有的基本素质的基础上，通过特定训练获得的一种能够承担某种特定任务的潜在素质。在这个快速变化的时代，拥有强大的个人能力是非常重要的，因为有着强大的能力，你才能够在复杂的环境中应对各种挑战。
而要通过训练探寻潜能，就需要科学、系统、有效的能力训练。训练的第一个步骤就是明确自己的目标和方向，只有深入了解自己的兴趣、性格、爱好等个性化内容，才能在训练中更好的发掘潜能。训练的第二步骤就是寻找恰当的训练机会和场合，例如参加各种俱乐部、社团、专业训练等。在群体中学习、交流，不仅可以加速学习效果，也可以开拓视野、发扬集体智慧，为自己的能力训练带来更多的机会。训练的最后一步就是付出耐心、毅力和动力，克服学习过程中的困难和烦恼，始终保持对未来的期许和信心。
如何才能够更好地探寻个人能力？要根据专业的、科学的、优质的训练来促进自身能力的提升。在中国，有许多各种各样的能力训练机构，提供专业的、系统的、科学化的训练服务。只要通过科学的训练，就可以探寻到自身更为深层次的能力，发扬个人优势，开启新的人生旅程。
