现代人的颈椎负担越来越大，颈椎问题也是长期困扰着我们的健康问题之一。如何减少颈椎疲劳的问题，昂首挺立是一个小妙招。
昂首挺立的好处可谓是多多。首先，昂起头可以减少颈椎的重力感，让颈椎得到一定缓解。同时，向上抬头也可以使得颈椎的肌肉得到拉伸和加强，缓解颈椎的压力。在长时间低头的情况下，颈椎肌肉处于一种紧绷状态，而昂起头可以有效地放松颈椎的肌肉，大大减轻颈椎负担。
此外，昂首挺立也可以增加人的自信心，让人看上去更加气质优雅，让人的形象更加自信、自立、自重。无论是在面试过程中或是平时的职场生活中，昂首挺立都是一个让人更加自信的小技巧。
