瓠子,又称胡瓜、树葫芦。它富含维生素、微量元素,其中以维生素B1、B2和胡萝卜素含量最高。瓠子外形像小南瓜,肉质细腻,清甜可口,是夏季不可多得的美食。那么,怎样制作超级好吃的瓠子呢?
材料:
- 瓠子 500克
- 大葱 适量
- 生姜 适量
- 花椒 少许
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 鸡精 适量
- 酱油 适量
- 辣椒粉 适量
- 熟芝麻 适量
做法:
- 将瓠子切成小块,大葱、生姜切片备用。
- 锅内放适量油,烧至四成热,加入花椒、大葱、生姜煸炒出香味后捞出。
- 加入瓠子煸炒,炒至表面微黄后加入清水,加入足够的盐、白糖、鸡精、酱油、辣椒粉,转小火慢炖30分钟,瓠子软烂入味即可。
- 将炖好的瓠子装入盆中,淋上香油,撒上熟芝麻即可食用。
好的瓠子必须选用新鲜的瓠子,越嫩越好吃。加入足够的调料,才能使瓠子更为美味。想要享受夏日清甜的瓠子,不妨试试上述制作方法。