太极拳，一种综合性极强的健身方式，被越来越多的中国人所接受和倡导。在众多太极拳流派里，应无求太极拳算是一种非常出名的流派之一。应无求太极拳以其舒缓悠扬、不拘形式、太极神妙的动作技法和健身功效，越来越受到人们的青睐。
应无求太极拳强调全身抓劲、内外兼修，习练时气即动、动则有劲，动作舒展，柔和养神。多次练习之后，可以让身体变得柔韧，加强心肺功能，平衡身心，预防很多疾病，同时还对培育意志力和良好品质有极大的好处。
应无求太极拳不仅仅是一种健身运动，更是一种积极向上的生活态度。在日常的工作和生活中，面对各种困难应当保持下不为例、心不惊、耳不聋、眼不花、手不抖、腿不软，以这种静心、稳定、灵活、柔软的状态处理人际关系和身体健康问题。
应无求太极拳在身体、心理、精神等诸方面都有着独特的功效，可以完全呼应“以身养心，以心养身”的理念，是我们实现“健康中国”的一个重要方式之一。
