国家体质康健尺度，又称国标，是为了顺应我国国情，凭证我国人群的身体素质状况，制定的身高、体重和腰围尺度。
此尺度是对我国成年人从身体素质的角度举行的全面评估，通过判断人们的身高、体重和腰围等指标，来评估人们的肥胖水平和心血管疾病的危险性。详细的尺度是：
- 男性身高/体重（kg）/腰围（cm）：160/55-62/85；165/57-65/87；170/60-69/90；175/64-74/93；180/67-78/95；185/73-82/98。
- 女性身高/体重（kg）/腰围（cm）：155/46-54/80；160/50-58/82；165/53-63/85；170/56-66/88；175/60-70/90；180/64-74/93。
肥胖对康健的影响是异常严重的，容易引发糖尿病、高血压和心脏病等多种疾病。因此，遵循国家体质康健尺度，控制自己的体重，保持康健的生涯方式，是每一个人应该起劲追求的目的。
