腿痛是许多人经常遭遇的问题，这里有一些简朴易行的设施可以轻松缓解腿痛。
第一，替换鞋子。穿不合适或者过弯的鞋子会导致腿部的压力不平衡。若是您需要长时间站立或者行走，选一双恬静的鞋子对缓解腿痛异常重要。
第二，运动。过多的时间坐在办公桌前或者缺乏流动也容易导致腿痛，建议您适量运动，可以走路、骑自行车、游泳或瑜伽等。
第三，保持正确的姿势。长时间站立或者坐着统一姿势会对腿部造成不良影响。在事情或者看电视时，建议您休息一下，或者可以调整座椅或者脚凳，使脚部获得支持，保持枢纽的正常弯曲。
以上方式可以辅助您缓解腿部疼痛，但记着若是痛苦加剧或伴有其他症状，一定要去看医生。
