每次和儿子一起睡觉就睡不着？这是很多家长面临的问题。将这种情况理解为家长对孩子的关心和思念所导致的，可以改变你的困扰，并找到解决的方法。
首先，这种现象是普遍的，不仅仅是你的问题。和孩子一起入睡，可能是因为孩子在床上的活动而打扰到你。另外，你对孩子的关注和责任感也会让你难以入睡。
要解决这个问题，可以尝试以下几种方法：
- 给孩子一个独立的睡眠环境。为孩子准备一个舒适的床铺，让他学会独自入睡。
- 培养孩子自主入睡的习惯。告诉孩子床上要安静并且尽量避免过度的互动。
- 准备好孩子需要的安全感。可以放一盏柔和的夜灯，让孩子感觉安全。
- 在睡前进行放松活动。给孩子讲睡前故事或进行音乐放松，帮助他放松身心。
- 调整自己的心态。不要太担心孩子的睡眠问题，相信孩子会逐渐养成良好的睡眠习惯。
希望以上方法能帮助到你，让你和孩子都能有一个好的睡眠质量！
