当颈椎长时间处于一种不良姿势中，会产生僵硬和疼痛，导致头晕头昏的症状。要治疗颈椎不好引起的头晕头昏必须注意以下几点：
改善坏姿势
首要的治疗方法是改善不良颈椎姿势，例如要弯下头时，不要过度弯曲颈部。此外，不要长时间低头或是仰望天空。
锻炼颈部肌肉
颈椎问题的产生很大程度上是与颈部肌肉过于紧张有关。因此，适当的锻炼颈部肌肉可以缓解症状。例如慢慢转动头部、做向上看的运动等。
注意调整身体姿势
使用正确的坐姿、站姿和睡姿可以减少颈椎不适的症状。
改善颈椎不好的方法有很多种。通过调整姿势和锻炼肌肉，可以清除颈部疼痛和不适的症状。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
