鹤发童颜是形容一些长辈，是指一个人年纪很大，但外貌却像小孩子一样可爱。而现如今，这个词已经被用来形容其他方面的事物。鹤发童颜形容什么？其实是形容一个人外表和年龄不成比例的现象。
其实，很多人并不希望自己的生命只是单调的衰老过程。他们仍然想保持年轻、漂亮，而鹤发童颜也正是许多人所期望的。那鹤发童颜形容怎样的人才符合描述呢？下面的几点应该是助于你逆龄出现的关键。
1. 爱运动: 每天进行适量的运动，不仅可以保持身材，还能让内分泌平稳，使得肤色也更有光泽。
2. 合理的饮食：注意饮食结构的多样，摄取适量的营养对身体都有莫大的好处。
3. 注意护肤：及时为肌肤补充营养，注意防晒、清洁，这些都能让你保持好的肤质。
4. 睡眠充足：睡眠质量和睡觉时间太短都会对身体和心理有影响，所以充足的睡眠保证是非常重要的。
5. 乐观积极：心态积极的人，不管外在逆境多大，内心都会有一份充实的满足感，能更好地规避焦虑和烦恼。
所以，鹤发童颜是表面的美好，而健康平衡的心态和生活习惯则是内在的美好，古人云：内有肌肤真，外无妖孽骨。
