随着社会的快速发展，大学风气也变得越来越开放，许多大学生经常面临着种种压力和挑战，如学习压力、就业压力、人际关系压力等等。由此给大学生的心理健康带来了诸多隐患。
大学生应该重视自己的心理健康，合理调节自身情绪，从而更好的适应现代社会。以下是一些保持大学生心理健康的建议：
- 合理安排时间，不要给自己太大的压力，要做到分秒不浪费。
- 多参加课外活动，尝试不同的事情，锻炼身体，放松心情。
- 与同学、老师和家人多沟通，认识更多的人。
- 保持充足的睡眠时间，睡前不要沉迷电子产品。
- 多看书或翻阅一些自己感兴趣的杂志，增强自己的知识面，与时俱进。
- 如果遇到问题，积极寻求帮助，不要沉默自闭。
大学生们应该根据自身情况，积极采取措施，保持心理健康，赢在人生的起点。
