转氨酶是存在于体内的一种重要酶类，为了体内器官功能正常的运转有着不可替代的重要作用。若想让转氨酶降下去，通过改善饮食习惯可以获取不错的效果。
进食足量的蛋白质：补充足量的蛋白质可以促使肝脏内的蛋白质合成，有助于细胞的修复，同时还可以促进肝脏解毒作用，为排除废物创造良好的条件。
摄入合适的脂肪：多吃一些优质脂肪，如鱼、鸡蛋、豆类等，对于促进代谢功能有着非常良好的作用。但是要注意控制口感过于油腻和油炸食品的食用量。
多喝酵素饮品：高酵素饮品中所含的酶类有助于胃肠道内的食物分解吸收。能有效的帮助促进新陈代谢，对于肝脏健康非常有益。
适量多喝水：多饮水可以让身体随时保持湿润状态，带走体内的毒素、降低血压、预防血栓等方面对身体有非常好的效果。
想要降低体内的转氨酶含量可以通过合理膳食来进行控制。当然，如果身体有其他的不适应、疼痛等情况还要及时向医生咨询。
