许多人会养成憋尿的习惯，但其实憋尿会产生很多不良影响。
首先，憋尿会增加膀胱承受的压力，导致膀胱过度膨胀，这很容易引起感染和炎症。而一旦患上膀胱炎，很容易导致尿路感染和肾脏感染。
其次，憋尿还可能导致尿失禁，因为长期憋尿会让膀胱肌肉松弛，使得膀胱收缩的力量减弱，储尿能力下降，从而导致尿失禁。
此外，憋尿还会增加前列腺癌和膀胱癌的风险。长期憋尿会让体内毒素和废物积累，尤其是对前列腺和膀胱有影响，从而增加了患癌症的风险。因此，养成定时排尿的习惯尤为重要。
最后，憋尿还会导致尿路结石。长时间憋尿会使得尿液中的钙、镁等矿物质浓度升高，从而形成尿路结石，严重的话还可能导致尿闭症。因此，我们要养成经常排尿的习惯，以避免尿路结石的发生。
