遍插茱萸少一人，中华养生文化源远流长。在当今社会，人们更加注重养生保健，而“遍插茱萸少一人”就是其中一种方法。 茱萸是一种既可食用、又具有药用价值的植物，同时也是中药学中广泛使用的中草药。在古代，很多人會插茱萸于门口或房间里防蚊虫，如今，茱萸除此之外，在中医上也有极大的功效。茱萸温性，非常适合抗寒保暖，开胃消食，还有暖肾，通经脉，除湿气等等功效。
茱萸的遍插是我国传统的自然养生方式之一，可以通过遍插茱萸来防止感冒，除湿气，消除异味，增加空气的负离子含量等等的多种效果，达到提高空气质量、防治疾病的目的。
在当今的生活中，越来越多的人关注养生保健，其中“遍插茱萸少一人”更是声名远播。以此为理念，有的机构开始在全国范围内设立养生场馆，不仅可以通过遍插茱萸达到养生的效果，还可以受到专业的中医师指导，进一步了解养生文化。不仅如此，一些茱萸养生产品也开始逐渐进入市场，为人们提供便捷的养生体验。
作为传承中华养生文化的实践者，需要深入研究中药学、中医学的理论知识，更要将中医养生知识与现代医学融合，共同致力于推广这种方法，把中华养生文化发扬光大。
