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金针菇炒肉的营养价值和做法

来源:伊婷知识网

金针菇和猪肉是家常菜中经常使用的原料,它们口感鲜美,有着丰富的营养成分,特别是金针菇所含有的多糖物质、胆碱和多种微量元素,对人体的健康有着非常好的保健作用。

以下是金针菇炒肉的做法:

材料:金针菇、猪肉、蒜头、灯笼椒、盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉

1.准备食材,金针菇洗净小切,猪肉切小块,蒜头切末,灯笼椒切碎备用。

2.热锅冷油,下蒜末煸出香味,放入猪肉煸炒至变色。

3.加入金针菇、灯笼椒煸炒两三分钟,加盐、鸡精、生抽、料酒翻炒均匀,继续稍炒一会让金针菇变软烂,放入少量水大火收汁。

4.最后勾芡装盘,美味可口。

金针菇炒肉,做法简单易学,食材搭配合理,既美味又营养。

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