一厢情愿是指一个人自作多情，没有得到对方的认可，但是自以为能得到爱情的幻想，常常导致自己的感情生活混乱不堪。而在现今社会崇尚爱情的情况下，一厢情愿也已经成为现代恋爱中不可避免的问题。
如何避免一厢情愿的情况？首先需要了解自己，知道自己想要的是什么，自己是否真的喜欢对方，是否跟对方有共同语言、兴趣爱好等。其次，需要了解对方，多与对方交流，观察对方的言行举止，不要把对方想象成自己心中的模样。
除此之外，还需要保持理智，不要被感情冲昏了头脑，不要因为一时冲动而做出决定。同时，也需要保持自信，不要把对方看的过高，或者把自己看的太低，打破自己心中的理想化模式，才能更好地面对真实的感情。
