拉肚子是什么原因？怎么应对呢？

拉肚子是大部分人都会遇到的问题。如果有1-2次也就算了，但是拉肚子持续时间长了，很容易让人烦躁不安，影响了日常的生活。那么拉肚子是什么原因？又应该如何应对呢？

拉肚子的原因

拉肚子的原因很多，可以是吃了过期的食品和饮料，也可以是肠道感染引起的。胃肠道不适，压力过大或者外出旅游时疏忽卫生等也可能是导致拉肚子的原因。

应对拉肚子的做法

一旦出现拉肚子的症状，及时补充水分是非常重要的。如果是食物中毒导致的，要及时清除体内有害成分，可以通过催吐、导泻等方式加速清除。还可以通过吃些富含糖和盐分的食物来缓解症状。如果拉肚子的时间已经超过了2-3天，最好还是去看医生。