对于爱运动的人，经常会问：“运动完多久沐浴对照好？”这个问题的谜底并不是简朴的“马上沐浴”或者“等凉了再沐浴”，正确的方式是要视情形而定。下面我们来聊聊运动后沐浴应该注意的事项。
高强度运动后
若是你举行了较长时间或者强度很大的运动（例如长跑、游泳或者健身），会泛起大量出汗的情形，此时最好减缓一下心情，喝点水缓解一下之后再沐浴，否则胸腔深处的汗液会被汗腺吸收，容易引起皮肤病的发生。
低强度运动后
若是你跑步、健走或者慢跑了一段时间，若是不是很辛勤、流汗较少，那么可以随时放置沐浴。
水中运动后
若是是游泳、潜水等水中运动，由于在水中无法透气，容易滋生细菌、真菌，以是游泳后最幸亏30分钟内沐浴，同时洗头。
总结
每种运动后的沐浴时间都是有区其余。高强度运动、大量出汗的情形下可以稍稍缓解一下，等默默、喝点水再沐浴；低强度运动的话则可以凭证自己的身体条件自由放置；水中运动后最幸亏30分钟内沐浴。
