人生中，我们会遇到许多困难和挑战，如何在这些逆境中寻求力量和正能量呢？从电影《榜样》系列中，我们可以看到许多正能量、发人深省的故事和情节。在观看榜样7个人的心得体会中，我们更能深刻体会到不放弃、奋发向前的精神。
首先，每个人都会遇到低谷，我们需要不断地鼓励自己，寻找外界的正能量去充实自己。《榜样7》中体育工作者邓亚萍经历了比赛失利、退役后的失落，但她始终相信“做好当下，未来会更好”。这句话不仅鼓舞了她自己，同时也鼓舞了多少比她年轻的观众。激励我们坚持梦想，不轻言放弃。
其次，在追求梦想的过程中，我们需要做好规划和准备。演员易烊千玺在拍摄过程中不怕炸场、不怕失败，但他在发挥天赋的同时也非常热爱学习，努力进修。这种追求完美和坚持，也让我们看到了坚持梦想的力量和信念。
最后，人生的真谛在于发现自我、认清自我。我们可以从榜样们的事迹中学习到很多宝贵的人生经验。节目中，全国优秀教师董军勇的故事让我们感到尤为深刻。长期在艰苦贫困的地区支教，董军勇不仅教会了孩子们知识，还教育他们如何做人。在守护学子同时，他也不断地寻找自我，从而拥有了更长远的人生价值。
