经期是女性生殖系统的一种生理现象，其间女性应尤为注意日常饮食及生活习惯，避免摄入不适宜的食物，造成伤身。下面就为大家介绍一下经期可以吃芒果吗？
很多女性都很喜欢吃水果，而且芒果也是很多女性的最爱之一。芒果营养价值丰富，含有丰富的果糖、维生素C、维生素E、胡萝卜素、苹果酸及多种微量元素等。但是，因为芒果具有一定的寒性，所以在经期时食用芒果需要适度。如果吃多了，可能会导致月经过多、过短等问题。
因此，建议经期时适量食用芒果，每天不要超过2个。可以将芒果和其他水果搭配食用，如苹果、香蕉、梨等，这样更能满足身体营养需求。
